爬對小兒的發(fā)育、身體的活動和姿勢，以及全身各關(guān)節(jié)的運(yùn)動都起著重要作用。因此可以說，爬活動了全身，也鍛煉了全身的骨路、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟各器官。
人是直立的，從仰臥到直立的過程中，爬是很關(guān)鍵的。在爬的過程中，軀干和大腿相繼離開地面，最后只有腳掌接觸地面，支撐全身重量，這時(shí)才完成了直立姿勢。.如果沒有讓孩子充分練習(xí)翻身、爬，就讓孩子過早坐著、過早坐便盆，會使孩子造成蹭行，即坐在地上用屁股和雙手移動前行，這樣造成小兒站、走發(fā)育推遲。以后孩子雖然會走了，但平衡感覺和走的發(fā)育質(zhì)量都較差。
正確地爬行訓(xùn)練要從6個月開始，先是練翻身；8個月練雙手支撐身體向后退或轉(zhuǎn)圈移動身體；9個月開始練向前爬，鼓勵他雙腳使勁向外蹬，用上肢支撐著爬，家長可拿著玩具在小兒前面逗引他向前爬。爬的訓(xùn)練不可忽視。