冬天因為天氣非常寒冷，人們的皮膚表面的毛細(xì)血管等比較敏感，所以在洗澡的時候不能大意，有很多的人對于冬天洗澡并沒有概念，但是洗澡也是需要正確的方法才能保證身體健康的，現(xiàn)在就告訴大家冬天洗澡的那些誤區(qū)。
誤區(qū)一 水溫過高。
很多的中年老人怕冷也怕著涼感冒，在冬天洗澡的時候把水分調(diào)的很高，這樣就會將身體的皮膚血管快速的擴張，會有很多的血液一下子集中到皮膚的最表層，這樣非常容易使得心血管快速的缺血，引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險(發(fā)病后1小時內(nèi)死亡)。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀。所以水溫要不冷不熱，一般以37℃左右最為適宜。
誤區(qū)二 時間過長。
長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細(xì)血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發(fā)生中風(fēng)和 心肌梗死?；加蟹螝饽[、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發(fā)生意外。此外，老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢等。
誤區(qū)三 用力搓擦。
有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細(xì)胞，降低皮膚這個自然“防線”的功能，招至細(xì)菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人 體內(nèi)引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利于細(xì)菌繁殖，對健康不利。
誤區(qū)四 飯后洗澡。
因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯后洗澡，全身的血液較多地充盈于表皮毛細(xì)血管，使腹腔血液供應(yīng)相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。饑餓時洗澡也不適宜，因這時易導(dǎo)致低血糖發(fā)生。
誤區(qū)五 忽視防病。
有些老年人患有嚴(yán)重冠心病，洗澡前應(yīng)服用藥物預(yù)防，可選速效救心丸5～6粒，咬碎含于舌下(不要吞咽)，很快就可生效。如出現(xiàn)胸前區(qū)憋氣、悶痛，應(yīng)再次含用速效救心丸，但一次用藥數(shù)量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡前半小時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康，藥效可維持4～5個小時。
通過專家對冬天洗澡的誤區(qū)有哪些的介紹，大家知道了在冬天洗澡也是需要注意很多事情的，尤其是一些患有特殊疾病的人，在洗澡的時候一定要多加注意。